Коли збільшується метаболізм
У віці до року швидкість метаболізму стрімко збільшується та досягає показників приблизно на 50% вище, ніж у дорослого. У період з 1 до 20 років метаболізм поступово уповільнюється: приблизно на 3% щорічно. З 20 до 60 років швидкість метаболізму залишається незмінною.4 лют. 2023 р.
Коли підвищується обмін речовин?
Під час тренування швидкість метаболізму підвищується на 20-30% і поступово вирівнюється після тренування. Як жири, білки та вуглеводи впливають на обмін речовин? Більшість наукових досліджень підтверджують, що обмін речовин впливає те, скільки споживали калорій.
Коли змінюється метаболізм?
Виявляється, метаболізм практично не змінюється у проміжку від 20 до 60 років, знижується він лише після шостого десятка. У дітей до одного року рівень обміну речовин виявився неймовірно високим. Швидкість спалювання калорій у 2 рази вища, ніж у дорослих.