Прості поради та рекомендації

Що допомагає впоратися із нудотою під час вагітності?

Це свіжі овочеві салати та фрукти (за винятком екзотичних та здатних викликати алергію), овочі, приготовані на пару, печені яблука. Корисні кисломолочні продукти – нежирний сир, йогурт, кефір. Каші та хліб із цільного зерна, багаті на вітаміни групи B, також допоможуть організму впоратися з інтоксикацією.

Як позбавитися нудоти при вагітності в домашніх умовах?

З вечора залишайте на тумбочці біля ліжка часточку кислого яблука, солоне печиво, жменю горішків або сухофруктів. Прокинувшись вранці і не встаючи з ліжка, влаштуйте собі перший перший сніданок. Багато вагітних жінок кажуть, що цей спосіб і справді допомагає впоратися з ранковим нападом. нудоти. Збережена копія