Як правильно спарингуватися в боксі новачкові

0 Comments

Як правильно спарингуватися в боксі?

Поради щодо спарингу в боксі

  1. Вивчіть суперника.
  2. Бійте по корпусу, джеб високо. …
  3. Чи не відривайте ноги від землі. …
  4. Не напружуйтесь. …
  5. Правильне дихання. …
  6. На суперника треба дивитись. …
  7. Коли використати джеб? …
  8. Не роби безглуздих рухів.

Збережена копія

Як правильно Спарингуватися?

Ось основні засади ролінгу.

  1. Зменште швидкість до рівня, який дозволяє обом партнерам правильно та чітко реагувати на кожну технічну дію.
  2. Повністю заберіть силові рішення.
  3. Намагайтеся безперервно переходити з одного технічного елемента до іншого.
  4. Не ставте собі завдання перевершити суперника.