Вправи з м'ячем для чого вони корисні
Вправи з м'ячем сприяють більш швидкому відновленню фізичної форми та жіночого організму в цілому, також вони надзвичайно корисні для новонароджених. Заняття на фітболі – це чудовий спосіб зміцнити м'язи та зняти гіпертонус, розвинути вестибулярний апарат, покращити травлення та запобігти появі кольк.
Чим корисні вправи із м'ячем?
Регулярні тренування з фітболом сприяють поліпшенню постави, розвантажують хребетний стовп, позбавляють болю у спині. Заняття на гімнастичному м'ячі допомагають покращити координацію та розвинути вестибулярний апарат. Навіть нескладні вправи на м'ячі чудово розвивають почуття балансу та рівноваги.
Навіщо корисні ігри з м'ячем?
Вправи та ігри з м'ячем допомагають розвивати орієнтування, регулюють точність кидка та його силу, беруть участь у розвитку спритності та окоміру, швидкості реакції та нормалізації емоційно-вольової сфери. Це особливо значуще для дітей малорухливих та дітей гіперзбудливих. Збережена копія