Прості поради та рекомендації

Полегшити тяжкість у ногах допоможуть такі прийоми: Швидко зняти дискомфорт допоможе масаж кубиком льоду. Найефективніший лід на трав'яному відварі. Можна використовувати м'яту, ромашку, кропиву, липовий колір, шавлію, бузину. Також відмінно допомагає масаж з використанням ефірних олій (ялицевої, м'ятної, лавандової).

Як швидко позбутися синдрому неспокійних ніг?

Лікування вторинних випадків синдрому неспокійних ніг багато в чому ґрунтується на усуненні основної причини. До їх з'ясування рекомендуються гігієна сну, відмови від прийому алкоголю, куріння, ванни для ніг. Серед лікарських засобів часто застосовуються ті ж препарати, що і за хвороби Паркінсона. Їхню дозу визначає лікар. Збережена копія

Як швидко зняти синдром неспокійних ніг у домашніх умовах?

Це може бути плавання, їзда на велосипеді, посильні заняття у тренажерному залі, тривалі прогулянки на вулиці чи інше. Наприклад, оздоровлююча діє півгодинна спортивна ходьба, що повторюється з періодичністю 3-4 рази на тиждень. Помірна фізична активність особливо корисна перед сном.