Як правильно пити ромашку для зміцнення шлунка: прості поради та рецепти
Ромашка – одне з найдавніших і найпопулярніших рослин підтримки здоров'я шлунка. Своїми численними корисними властивостями вона може допомогти у боротьбі з різними проблемами шлунково-кишкового тракту. У цій статті ми розповімо вам про те, як правильно використовувати ромашку, щоб знизити запалення, зменшити біль та підтримати загальний стан вашого шлунка.
Користь ромашки для шлунка
Ромашка містить безліч корисних компонентів, включаючи флавоноїди, камфен, камазулен і кверцетин, які мають протизапальні та противірусні властивості. Вони допомагають усунути запалення та захистити слизову оболонку шлунка від подразнення.
Крім того, ромашка має седативні властивості, які допомагають зняти стрес та покращити травлення. Її вживання може допомогти впоратися з симптомами, такими як печія, здуття, нудота та дискомфорт у шлунку.
| Час | Порада |
|---|---|
| Ранок | Пийте ромашковий чай натщесерце для заспокоєння шлунка. |
| Сніданок | Розігрійте ромашковий чай і випийте його під час сніданку для покращення травлення. |
| Полудень | Якщо у вас є проблеми зі шлунком, пийте ромашковий чай перед полуденком для зняття запалення. |
| Обід | Вживайте ромашковий чай після обіду для зміцнення слизової оболонки шлунка. |
| Вечеря | Напій ромашки допоможе вам засвоїти їжу під час вечері та запобігти печії. |
| Перед сном | Пийте ромашковий чай перед сном для покращення сну та заспокоєння нервової системи. |
Правила заварювання ромашкового чаю Ромашка для заварювання береться з розрахунку 1 чайна ложка на склянку води.Заливається не окропом, а водою 90-95 градусів (для цього потрібно дати воді охолонути після закипання 10 хвилин). Настоюється під кришкою від 5 до 10 хвилин. 10 жовт. 2022 р.
Як правильно пити ромашку до їди чи після?
Зміст:
Приймати у теплому вигляді по половині склянки за годину до їди і на ніч, але не раніше, ніж за дві години після їжі. Лікуватись місяць. Щоб лікувальні властивості ромашки мали максимальну дію, після прийому корисно полежати, поперемінно повертаючись на лівий та правий бік.
Чому ромашку треба пити після їди?
Якщо заварена ромашка постоїть деякий час, вона стане гіркою. Увага! Напій слід вживати після їжі, але не раніше, ніж за годину, тоді ромашка сприяє нормалізації травлення.
Чи можна пити чай із ромашки на голодний шлунок?
Не пийте ромашковий чай натще, будучи голодним. Активні речовини, що містяться в ромашці, можуть надмірно простимулювати апетит, аж до запаморочення.
Що можна вилікувати ромашкою?
Настій квіток ромашки аптечної приймають внутрішньо при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, хворобах печінки та жовчовивідних шляхів, метеоризмі, спазмах шлунка; у вигляді клізм – при колітах та геморої; у вигляді полоскань – при запаленні ясен, слизових оболонок, ангін; у вигляді примочок – при екземах, виразках, наривах, …