Прості поради та рекомендації

Крекери є висококалорійним продуктом, що містять багато вуглеводів. Це швидке джерело енергії. У печиві містяться вітаміни групи В, вітамін Е, РР, мікро та макроелементи, які притаманні продуктам, виготовленим з пшеничного борошна.

Скільки крекера можна їсти за день?

На день можна з'їсти до 30г крекера, краще у першій половині дня, при цьому необхідно відмовитися від інших солодощів.

Чи можна на дієті їсти крекери?

При схудненні слід контролювати вживання крекерів. Всі борошняні вироби, у тому числі виготовлені з борошна вищого ґатунку, багаті на прості вуглеводи, тому на низьковуглеводній дієті вживати галети та крекери, як і хлібобулочні вироби, суворо заборонено. Збережена копія