Прості поради та рекомендації

Так, наприклад, квасоля містить залізо, калій, кальцій, фосфор, магній, натрій, йод, мідь та цинк. Ця рослина володіє сечогінною та протимікробною діями. Дуже важливо, що навіть після теплової обробки квасоля зберігає близько 70% усіх корисних речовин.

Чи можна червону квасолю дітям?

Якщо у Вашого янголятка не спостерігається проблем із травленням, можете познайомити його з пюре з молодої стручкової квасолі, починаючи з 10 місяців, а ось зрілу квасолю варто вводити до раціону дітей вже після 2-х років.. Збережена копія

У чому користь червоної квасолі?

У червоній квасолі міститься до 30% легкозасвоюваного білкаЧерез це вона вважається відмінною альтернативою м'ясу і підходить для рослинного харчування. Квасоляні боби також повні різними мікроелементами і вітамінами – вітамінами групи B, калієм, кальцієм, магнієм, цинком, залізом і фосфором.