Прості поради та рекомендації

Яблуко на 80% складається з води, але решта 20% – це справжня криниця корисних речовин, у тому числі клітковини, органічних кислот, мікроелементів (калій, натрій, кальцій, магній, фосфор, залізо, йод) та вітамінів. Свіжі яблука багаті на вітаміни С і групи В, вітаміни А в яблуках на 50% більше, ніж в апельсинах.

Чим корисні яблука з дерева?

У яблуках міститься багато пектинів – м'яких харчових волокон, які є ентеросорбентами, посилюють перистальтику кишечника і м'яко позбавляють запорів.. Вживання одного середнього яблука на день забезпечує близько 12% добової потреби у клітковині.

Чи можна їсти яблука з дерева?

У самому саду збирати і є плоди зі звичайних та екзотичних рослин теж не дозволяють. Фрукти та ягоди Ботанічного саду не перевіряють на наявність шкідливих речовин. Тим, хто поласував яблуком з вуличного дерева, переживати поки не варто, якщо випадок був одиничний і не призвів до розладу шлунка.