Прості поради та рекомендації

Яким має бути режим дня студента?

У режимі дня кожного студента неодмінно повинні бути передбачені: щоденна ранкова гімнастика, водна процедура (обтирання, душ), прогулянка на свіжому повітрі, 2-3 фізкультурні паузи по 5-7 хвилин для активного відпочинку через кожну годину розумової діяльності, заняття якимабо видом спорту, 3-4 – разовий прийом їжі.

Як скласти правильний порядок дня?

Щоб скласти правильний порядок дня, запишіть усі справи та заняття в один список, а потім виберіть для кожного свій час. Плануйте час не тільки для роботи, а й для перерви на обід, для спорту та повільної прогулянки. Збережена копія