Прості поради та рекомендації

Нестероїдні протизапальні препарати Наші лікарі часто рекомендують нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) для зменшення набряку та зняття болю в стопі та гомілковостопних суглобах, уражених артритом. НПЗЗ приймають всередину, і багато з них, включаючи ібупрофен і напроксен, доступні без рецепта.

Нехірургічні варіанти лікування артриту стопи та гомілковостопного суглоба включають:

1. Модифікація діяльності.
2. Розтяжка і компресія.
3. Введення кортикостероїдів в суглоби стопи і гомілковостопного суглоба.
4. Знеболюючі та протизапальні засоби.
5. Лікувальна фізкультура.

Зазвичай це гірше вранці або якщо ви довго сиділи чи лежали. Деякі типи артриту викликають хвилеподібні симптоми, які приходять і йдуть, називаються спалахами або загостреннями. Інші змушують ваші суглоби відчувати біль або скутість весь час або після фізичної активності.

Зміни способу життя при артриті стопи Кілька змін у вашому повсякденному житті можуть допомогти вам почуватись краще та запобігти погіршенню артриту. Якщо певна діяльність викликає загострення симптомів, намагайтеся звести її до мінімуму. Замість інтенсивних вправ, таких як біг підтюпцем, виконуйте вправи з невеликим навантаженням, як-от плавання або їзда на велосипеді..

Найкращі напої від артриту

• чай Чай є одним із найбільш вивчених напоїв, коли йдеться про його користь для хворих на артрит. …
• кава Дослідження показують, що кава також містить поліфеноли-антиоксиданти. …
• молоко. …
• соки. …
• смузі. …
• Алкоголь. …
• вода