Що має бути в аптечці для бігунів?
Простий спосіб запам'ятати, що бігун повинен покласти в аптечку, – це "ABC". ' Це означає антисептичні серветки, бинти та антибіотичні мазі. Антисептичні серветки корисні не лише для очищення невеликих порізів, але й для запобігання інфікування пухирів. 20 лютого 2022 р.
Червоний Хрест рекомендує включати в усі аптечки першої допомоги для сім’ї з чотирьох осіб наступне:
- 2 абсорбуючі компреси (5 x 9 дюймів)
- 25 лейкопластирів (різних розмірів), які також є в нашій сімейній аптечці.
- 1 клейка тканинна стрічка (10 ярдів x 1 дюйм)
- 5 упаковок антибіотичної мазі (приблизно 1 грам)
Рани і кровотечі 1 x медичні ножиці 20 x безспиртові серветки для порізу (за потреби) 20 x фізіологічний розчин 40 x водонепроникні пов’язки без латексу 5 x марлеві пов’язки (тримайте пов’язки на місці під час вентиляції рани, не застосовуйте тиску).
Аптечка першої допомоги
- Водостійкі пластирі. Якщо рана кровоточить, але вона досить невелика, можна використовувати водонепроникний пластир після того, як рану промили водою і висушили. …
- Стерильні подушечки. …
- Крепова пов'язка. …
- Трикутний бандаж (слінг) …
- Стерильні перев'язувальні подушечки. …
- Рукавички стерильні. …
- Ножиці Tough Cut. …
- Безспиртові серветки.
Контрольний список аптечки
| Пункт 1 | Засіб для очищення ран / антисептик (100 мл) |
|---|---|
| Пункт 15 | 4 x Перев’язувальні матеріали для надання першої допомоги – № 5 (150 мм x 200 мм) |
| Пункт 16 | 2 х прямі шини |
| Пункт 17 | 2 пари великих і 2 пари середніх одноразових латексних рукавичок |
| Пункт 18 | 2 х мундштук для СЛР або аналогічні пристрої |
Ось деякі основні речі, які можна додати до свого набору, які можуть стати в нагоді в складних ситуаціях або до прибуття парамедиків:
- Оглядові рукавички.
- Пластири.
- Медична стрічка.
- Холодні компреси.
- Ножиці медичні.
- Пінцет.
- Марлеві подушечки.
- Марлеві рулони/клінг рулони.