Що мені одягти на ноги для уроку барре?
Шкарпетки з ручкою є обов'язковими! Шкарпетки з ручкою сприяють підвищенню тертя між вашими ногами та підлогою, забезпечуючи безпечне виконання рухів. Під час нашого заняття ми носили протиковзкі шкарпетки для йоги Domyos Non-Slip Toe Grip Socks. Це було надзвичайно зручно, оскільки сегменти пальців ніг дозволяли нашим пальцям рухатися вільно!
Чіпкі шкарпетки Якщо у вашому класі не можна тренуватися босоніж, вам доведеться придбати відповідні шкарпетки, які забезпечують підтримку та не ковзають. Шкарпетки для пілатесу та йоги також підходять для цієї мети. Розгляньте жіночі шкарпетки Alo Yoga Throwback Barre Sock, якщо ви хочете мати мінімалістичний вигляд.
Взуття заборонено. «Більшість барре-студій мають килимове покриття, і вони скажуть необхідно носити шкарпетки з санітарних міркувань.
Ваш наряд барре має включати еластичні штани або легінси, які опускаються нижче колін для максимальної гнучкості та рухливості під час уроку. Ми також рекомендуємо носити дихаючий верх, який дозволить вам вільно рухатися. Майте на увазі, що наші студії покриті килимами, а певні вправи та розтяжки розміщені на підлозі.
Соларц сказав, що є спеціальні шкарпетки, які можна придбати для баре, які мають чіпку текстуру на нижній частині стопи. Хоча деякі студії підходять, якщо ви носите звичайні шкарпетки або ходите босоніж. Просто не забудьте зателефонувати в студію заздалегідь, якщо ви не впевнені.
Часом цей тип вправ може сильно зношувати наші стопи, щиколотки, коліна, стегна та поперек. Під час таких заходів, є тиск на кожну ногу, який відрізняється від нормальної ваги тіла під час руху.