Прості поради та рекомендації

Скільки можна з’їсти за один прийом? «Точна сума залежить від людини», — каже Каламар. «Але середній шлунок дорослої людини може вмістити приблизно один літр їжі (приблизно 4 чашки). Оскільки шлунок дуже еластичний, він здатний вмістити до 3-4 літрів (трохи більше 1 галону, або 16 чашок) за раз».

Згідно з кореспонденцією, опублікованою в медичному журналі The Lancet (том 325, випуск 8432, 6 квітня 1985 р.), найбільша задокументована їжа, яку споживала одна людина, важила 19 фунтів (8,6 кг) і складалася з 1 фунта (453 г) печінки, 2 фунтів (907 г) нирок, 0,5 фунта (226 г) стейка, два яйця, 1 фунт (453 г) сиру, два великих …

Типовій дорослій жінці потрібно від 1600 до 2400 калорій на день, відповідно до дієтичних рекомендацій США на 2015-2020 роки. Типовому чоловікові потрібно від 2000 до 3000 калорій. Для жінок це означає від 533 до 800 калорій на один прийом їжі, якщо ви їсте три рази. Для чоловіка це означає від 667 до 1000 калорій на один прийом їжі.

Щоб відповісти на ваше запитання, максимальна кількість їжі, яку може перенести організм людини, залежить від людини. Якщо ви хронічно переїдаєте, тобто у вас досить довго розтягується шлунок, можливо, ви зможете з’їсти до 10 фунтів їжі за один прийом.

Так, якщо ви перевірите досить швидко. Кілограм є кілограм. Коли ви встигнете переварити, подихати, спітніти і навіть сходити у ванну, все можливе. Зверніть увагу, що це не означає, що ви отримаєте кілограм жиру від цієї їжі.

Скільки можна з’їсти за один прийом? «Точна сума залежить від людини», — каже Каламар. «Але середній шлунок дорослої людини може вмістити близько одного літра їжі (приблизно 4 чашки). Оскільки шлунок відрізняється високою еластичністю, він здатний вмістити стільки, скільки 3-4 літри (трохи більше 1 галону, або 16 чашок) за один раз».