Що подивитись після фільму жахів?
Поширений спосіб пережити фільм жахів чи трилер – це переглянути щось зовсім протилежного жанру. Увімкніть мультфільми чи смішне шоу та нагадайте собі, що це не лише кров та напруження.
Відволікте свій розум телешоу, фільмом або книгою, що піднімає настрій. Простий спосіб перестати боятися – відволіктися. Негайно ввімкніть інший фільм або телешоу та переконайтеся, що це легковажна тема з позитивним відтінком. Таким чином ви зосередитеся на хорошому і не будете відчувати занепокоєння та тривогу.
Зі стресом і тривогою, які виникли після перегляду страшного фільму, можна подолати глибоке дихання, медитація та інші вправи на розслаблення. Спробуйте якомога швидше розслабити своє тіло, якщо ви відчуваєте страх.
10 найстрашніших фільмів жахів
- Закляття (2013)
- Сяйво (1980)
- Техаська різанина бензопилою (1974)
- Кільце (2002)
- Хелловін (1978)
- Зловісний (2012)
- Підступний (2010)
- IT (2017)
Іноді одним із найкращих способів відновитися після перегляду фільму жахів є чекаючи, поки ваша тривога вляжеться згодом. Глибокі вдихи, афірмації або навіть обійми плюшевого, намагаючись заспокоїтися, можуть допомогти цьому процесу.