Що спонукає до зміни поведінки?
Модель «Інформація–мотивація–поведінкові навички» Вони пропонують три ключові фактори, які впливають на зміну поведінки: Інформація про поведінку. Мотивація виконання поведінки. Навички поведінки для виконання поведінки. 14 серпня 2021 р
Мотивація може походити від будь-якої кількості емоцій. Можливо, ми захочемо внести зміни, тому що ми боїмося, що наша поведінка зашкодить нам або нашим стосункам. Або ми можемо захотіти внести зміни, тому що ми захоплені новим завданням. Можливості безмежні, а це означає, що наше життя сповнене мотивацій.
На поведінку впливають фактори, пов’язані з людиною, зокрема: фізичні фактори – вік, здоров’я, хвороба, біль, вплив речовини чи ліків. особистісні та емоційні фактори – особистість, переконання, очікування, емоції, психічне здоров'я. життєвий досвід – сім'я, культура, друзі, життєві події.
Нарешті, модель поведінки Фогга (FBM) передбачає, що зміна поведінки спричинена трьома різними факторами: мотивація, здібності та тригери [54].
Основні теорії зміни поведінки Фактори навколишнього середовища представляють ситуаційні впливи та середовище, в якому формується поведінка, тоді як особистісні фактори включають інстинкти, потяги, риси та інші індивідуальні мотиваційні сили. кілька конструктів лежать в основі процесу людського навчання та зміни поведінки.
Управління очікуваннями є ключовим:
- Наголошуйте на реалістичних результатах, наприклад, не чекайте великих змін у поведінці з кожним втручанням – невелика зміна є хорошою зміною.
- Спрямуйте увагу на ймовірні, але недооцінені результати.
- Підкресліть досягнуті успіхи та прогрес.