Прості поради та рекомендації

Число, яке мене найбільше цікавить для ранінгбеків, це 10-ярдовий спліт. Це є тільки перші 10 ярдів біг на 40 ярдів

. За цією цифрою можна побачити футбольну швидкість. Ви бачите, як швидко гравець може набрати швидкість. 10 березня 2023 р

Починаючи з 14 років, середній час бігу на 10 ярдів становить приблизно 1,8 секунди. До 18 років цей показник зменшується приблизно до 1,6 секунди. Еліта, ті, кому судилося сяяти на діаманті, вже наближаються 1,5 секунди знак або навіть краще.

Згідно з наведеними вище кореляціями, спортсмену, ймовірно, потрібна максимальна швидкість приблизно 10,40 м/с, що відповідатиме 0,88 секунди спринт на 10 ярдів!

1,40 секунди на дистанції 10 ярдів. Рекорд усіх часів у цьому змаганні був встановлений у 2008 році Крісом Джонсоном, коли він пробіг його лише за 1,40 секунди. Деантр Прінс з Оле Міс лідирував у всіх прогнозах цього року, пробігши коротку дистанцію всього за 1,47 секунди.');})();(function(){window.jsl.dh('OxPrZpKwKuna5OUP8L-hmAw__44','

Ранінг Бекс

Fly 10 — це 10 ярдів повного спринту для тренування максимальної швидкості або спринту на максимальній швидкості, намагаючись збільшити свою максимальну швидкість. Отже, це від 20 до 30 ярдів. І 10 ярдів від усіх.