Що таке BCAA і що він робить?
BCAA швидше активує ферменти при регулярному вживанні. Він підтримує розвиток м'язів тіла. Допомагає підтримувати рівень цукру в крові. Компоненти амінокислоти лейцин та ізолейцин підвищують рівень білкових гормонів в організмі, дозволяючи м’язам приймати більше цукру з крові.
Коли використовувати BCAA? «Коли використовувати BCAA?» на запитання "перед тренуваннямМожна дати дві відповіді: » і «після навчання». Ви можете зробити вибір відповідно до ваших особистих потреб. Якщо перед тренуванням ви споживаєте їжу, що містить продукти, що містять BCAA, це піде вам на користь під час тренування.
– Універсальна амінокислота BCAAУ його функції входить спалювання жиру. BCAAЦе допомагає вам досягти бажаного вигляду, прискорюючи спалювання жиру в області живота, який, як правило, найважче розтопити. – Завдяки амінокислотам, які є запасами енергії, регулюються й харчові звички.
BCAA ідеально підходять для збільшення синтезу м’язового білка та зменшення втоми, тоді як креатин є найкращим варіантом для збільшення сили, потужності та м’язової маси.. Обидві добавки можуть значно підвищити ефективність тренувань і результати при правильному застосуванні.
BCAA можуть підвищити ефективність дієт для схуднення. Добавки BCAA, які приймаються під час дієти з низьким вмістом вуглеводів, можуть забезпечити більше спалювання жиру, оскільки вони підтримують рівень глікогену та підвищують чутливість до інсуліну..