Прості поради та рекомендації

Точна причина більшості типів діабету невідома. У всіх випадках цукор накопичується в крові. Це тому, що підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну. Діабет як 1-го, так і 2-го типу може бути спричинений поєднанням генетичних факторів або факторів навколишнього середовища.27 березня 2024 р.

Діабет є стан, який виникає, коли рівень цукру (глюкози) у крові занадто високий. Він розвивається, коли ваша підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або взагалі не виробляє його, або коли ваше тіло не реагує на вплив інсуліну належним чином. Діабет вражає людей будь-якого віку.

Фактори, які можуть збільшити ризик діабету 2 типу, включають:

• вага Надмірна вага або ожиріння є основним ризиком.
• Розподіл жиру. Накопичення жиру переважно в області живота, а не стегон і стегон, свідчить про більший ризик. …
• Бездіяльність. …
• Сімейна історія. …
• Расова та етнічна приналежність. …
• Рівень ліпідів крові. …
• Вік …
• Переддіабет.

Діабет — це хронічне метаболічне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем глюкози (або цукру в крові), що з часом призводить до серйозних пошкоджень серця, кровоносних судин, очей, нирок і нервів.

Ви ризикуєте як переддіабетом, так і діабетом 2 типу, якщо:

1. Надмірна вага або ожиріння.
2. Вік 45 років або старше.
3. Мати батьків або брата або сестру з діабетом 2 типу.
4. Фізично активні менше 3 разів на тиждень.
5. Маєте неалкогольну жирову хворобу печінки (НАЖХП).

Чи може їжа викликати діабет 2 типу?

• Солодкі напої.
• Рафіновані вуглеводи, такі як білий хліб, білий рис і солодкі пластівці для сніданку.
• Червоне та оброблене м’ясо, наприклад шинка та ковбаси.
• Сіль, особливо в оброблених харчових продуктах (підвищує артеріальний тиск, що збільшує ризик діабету 2 типу)