Що таке інверсійне масажне крісло?
Інверсія є призначений для нахилу спинки крісла нижче горизонталі, таким чином максимально перевертаючи користувача на сидінні. Інверсія була введена в масажні крісла зовсім недавно, намагаючись імітувати оригінальні інверсійні машини. Найкращі масажні крісла, які роблять це, можуть відкидатися на 180 градусів.
Інверсійна терапія – це лікування, під час якого вас підвішують догори ногами зняти тиск на хребет. Це може полегшити біль у попереку, покращити гнучкість і зменшити потребу в операції. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати інверсійну терапію.
Через ці ефекти вони ризиковані, якщо у вас є високий кров'яний тиск, глаукома або будь-яка інша хвороба очей, хвороба серця, інсульти в анамнезі, грижа стравохідного отвору діафрагми, проблеми з внутрішнім вухом або вагітні. Якщо у вас артрит колінного або тазостегнового суглобів, використання інверсного столу може піддати вас ризику травми суглоба.
Ви повинні почати з 1-2 хвилини на сеанс і переходьте лише тоді, коли вам зручно. Майте на увазі, що частота (частіше інвертування) важливіша за тривалість (інвертування протягом більш тривалого періоду часу). Згодом працюйте до 3-5 хвилин або стільки, скільки потрібно, щоб м’язи розслабилися та розслабилися.
У той час як нульова гравітація – це не що інше, як нахил сидіння масажного крісла на 30 градусів, інверсія насправді нахиляє крісло назад до рівня нижче горизонталі, так що тіло стає дещо перевернутим. Ви можете бути знайомі з інверсійною терапією з телевізійної реклами або з кабінету хіропрактики.
Як мануальні терапевти, концепція декомпресія хребта за допомогою інверсійного столу є надійною ідеєю, але вона приносить тривалу користь лише при регулярному використанні.