Що таке контрпоза?
Протилежність в йозі є поза, яка допомагає нейтралізувати тіло після виконання певної пози. Його мета – відновити баланс в організмі, особливо в хребті та тазі. Apr 15, 2018
Значення counterpose англійською представляти щось як протилежність іншій речі; бути протилежністю іншої речі: Він почав з протиставлення комунізму демократії. Сонячності Михайла протиставляється похмурість Івана.
залишок скасувати протидіяти рівний заперечувати нейтралізувати переважувати. Сильні матчі.
Контрапозиція: станьте на четвереньки або в положення на столі. Притисніть підлогу руками і відчуйте стабільність і довжину вздовж хребта. Потім піднімайте одне коліно за раз і робіть кілька кіл стегнами. Повторіть з другої сторони.
Поза нахиленої руки до великого пальця ноги (стегно) (Supta Padangusthasana) Влаштуйтеся на спину, притягніть праве коліно до грудей і витягніть ліву ногу прямо на килимку. Переплетіть пальці за правим стегном і потягніть праву ногу перпендикулярно до килимка. Злегка зігніть коліно.
Протилежність в йозі є поза, яка допомагає нейтралізувати тіло після виконання певної пози. Його мета – відновити баланс в організмі, особливо в хребті і тазі.