Що таке персональна карта цілей?
Це карта цілей документ, який показує ваші ідеальні цілі та кроки на шляху до їх досягнення. Зазвичай вони виглядають як блок-схеми, але ви можете створювати карти цілей у будь-який спосіб, який допоможе вам візуально.29 серпня 2024 р.
Спочатку подумайте, чого ви хочете досягти, а потім візьміть на себе зобов’язання. Встановіть SMART (конкретні, вимірювані, досяжні, релевантні та обмежені в часі) цілі, які мотивують вас, і запишіть їх, щоб вони відчули відчутність. Потім сплануйте кроки, які ви повинні зробити, щоб досягти своєї мети, і викреслюйте кожен із них, коли ви їх виконуєте.
Визначте сфери: перерахуйте ключові сфери життя – кар’єра, здоров’я, стосунки тощо. Встановіть цілі: визначте конкретні короткострокові та довгострокові цілі для кожної сфери. Часові інтервали: виділіть реалістичні часові рамки для досягнення мети. Регулярний огляд: регулярно відображайте, оновлюйте та відзначайте прогрес.
Як створити інтелект-карту для своїх життєвих цілей
- Крок 1. Виберіть основні цілі. Почніть із визначення головних цілей. …
- Крок 2 – обдумайте проміжні цілі. …
- Крок 3. Розбийте його далі. …
- Крок 4. Додайте примітки, щоб покращити свою розумову карту для встановлення цілей. …
- Крок 6. Оцініть свій прогрес і розставте пріоритети.
Фон. Поточні рекомендації рекомендують орієнтуватися на цільове значення середнього артеріального тиску (САТ). 65 мм рт.ст. і більше у важкохворих пацієнтів. Проспективні дослідження показали, що вищий показник MAP може покращити виживаність і зменшити пошкодження кінцевих органів.
Карта цілей — це документ, який показує ваші ідеальні цілі та кроки на шляху до їх досягнення. Як правило, вони виглядають як блок-схеми, але ви можете створювати карти цілей у будь-який спосіб, який допоможе вам візуально. Що ви хочете від свого бізнесу? Які ваші цілі і як ви збираєтеся їх досягти?