Що таке синдром болю в передньому колінному суглобі?
Біль у передній частині коліна – це біль, який виникає спереду та в центрі коліна. Це може бути викликано багатьма різними проблемами, зокрема: Хондромаляція надколінка — розм'якшення та руйнування тканини (хряща) на нижній стороні колінної чашечки (колінної чашечки). Коліно бігуна — іноді називається тендинітом надколінка.
Зміцнення м'язів коліна, стегна і стегна це єдиний підхід до лікування, який, як було доведено багатьма дослідженнями, допомагає полегшити біль у передньому колінному суглобі. Сильні м’язи захищають коліно, стабілізуючи вісь ноги (вирівнювання ноги).
Біль зазвичай виникає у відповідь на діяльність, яка обтяжує пателлофеморальний суглоб, такі як підйом або спуск по сходах, присідання, стояння на колінах і тривале згинання колінного суглоба [13].
Відновлення та повернення до спорту При належному лікуванні та прихильності до фізіотерапії ви можете очікувати повного одужання через чотири-п’ять місяців. Біль від «коліна бігуна» більше не заважатиме вам досягти цілей.
Дослідження показують, що найефективнішим лікуванням болю в колінному суглобі є поєднання модифікація діяльності та ЛФК. Модифікація активності спрямована на зменшення подальшого перевантаження структур у передній частині коліна.