Що таке вільна боротьба?
Вільна боротьба об’єднує прийоми традиційної боротьби, дзюдо та самбо. За даними Всесвітнього керівного органу боротьби, Об’єднаної Всесвітньої Боротьби (UWW), вільна боротьба є однією з шести основних форм аматорської змагальної боротьби, яка сьогодні практикується в усьому світі.
Основна відмінність між цими двома стилями боротьби полягає в дозволених захопленнях. Якщо борці греко-римського стилю повинні тримати суперника тільки вище пояса, то у вільній боротьбі можна атакувати будь-яку частину тіла і власними ногами (або рукою) виконувати прийоми за ноги суперника.
У вільній та жіночій боротьбі, однак, дозволено хапати за ноги суперника, спотикати його/її та активно використовувати ноги для виконання будь-яких дій.
Так, вільна боротьба вимагає сили як біцепса, так і найширшого м’яза спини (широкого м’яза).. Ці групи м’язів важливі для виконання різних технік, таких як тейкдауни та збереження контролю над суперниками.
Деякі види єдиноборств (та їхнє національне походження) включають бокс (греко-британський), бразильське джиу-джитсу (японсько-бразильський), боротьбу (британо-американський), джиу-джитсу (японський), дзюдо (японський), вільна боротьба (британо-американська), греко-римська боротьба (французька), карате (китайсько-окінавсько-японська), кікбоксинг (…
Коли вже пізно починати займатися боротьбою? Ніколи! Навіть якщо ваша дитина вчиться в середній школі, її не повинен зупиняти брак знань. Незалежно від віку людини, вона може отримати цінний досвід у боротьбі.