Що таке заняття йогою 4?
Йога є стародавнє мистецтво, яке з’єднує розум і тіло. Це вправа, яку ми виконуємо, балансуючи елементи нашого тіла. Крім того, це допомагає нам медитувати та розслаблятися. Крім того, йога допомагає нам контролювати своє тіло, а також розум.
З: Які чотири стадії йоги? Відповідь: Вони є квінтесенцією чотирьох «ашрамів» життя, розроблених ріші ведичної Індії з вищих століть. Вони включають студентський етап (вік 0-24); Домогосподар (24-48); Лісова мешканка (48-72); і саньясин (72-120).
Наш диплом про підготовку вчителя йоги 4 рівня поглиблений курс, призначений для кваліфікованих інструкторів. Завдяки цьому тренінгу ви можете підняти свою кар’єру, розвинути свої навички та знання та відточити свою увагу на спеціальному стилі йоги.
Йога проявляється як чотири основні шляхи, а саме Карма-йога, Бгакті-йога, Раджа-йога та Джняна-йога. Ці чотири шляхи схожі на гілки дерева або притоки річки. Усі вони мають одне джерело та місце спочинку.
Щоденні заняття йогою можуть бути неймовірно корисними як для вашого тіла, так і для розуму. Щоденна практика йоги може допомагають покращити гнучкість, силу та рівновагу, а також зменшити стрес, підвищити ясність розуму та сприяти відчуттю благополуччя.