Що я повинен записатися в спортзал або бокс?
Це залежить від ваших фітнес-цілей, інтересів і рівня відданості. але якщо ви шукаєте веселий, складний і корисний спосіб залишатися у формі, бокс може стати ідеальним вибором для вас.28 грудня 2023 р
Висока інтенсивність боксерських тренувань може спалювати калорії з вражаючою швидкістю. насправді, година боксу може спалити більше калорій, ніж багато інших звичайних вправ, що робить його ефективним вибором для контролю ваги.
Запис на заняття боксом призводить до фізичної та психічної трансформації. Якщо вам потрібно вибирати між тим, як навчитися займатися боксом, або записатися на тренування в тренажерний зал, вам підійде бокс. однак, Оптимальний підхід полягає в тому, щоб поєднати обидва види діяльності, щоб напружити своє тіло сильніше.
Бокс — одне з найкращих тренувань, яке ви можете робити, навіть якщо ви тільки починаєте. Боксерські вправи та вправи досить прості, щоб навіть новачки могли швидко почати нарощувати м’язи та скидати кілограми за допомогою правильної послідовності та плану харчування.
Відповідь: ТАК! Бокс — це неймовірне тренування для всього тіла, яке може допомогти вам наростити м’язи ніг, стегон, кора, рук, грудей і плечей. Це також може допомогти у вашій силі, швидкості, координації рук і очей, спритності, витривалості та потужності.
Боксер може легко перемогти бодібілдера але щоб перемогти боксера, бодібілдер повинен тренувати себе на бойову витривалість і спритність.