У чому сенс практики дзеркального танцю?
Є кілька позитивних причин використовувати дзеркало під час навчання танцям. Для танцюристів дзеркало забезпечує негайний візуальний зворотний зв'язок; це дозволяє їм оцінити висоту і форму своїх рухів, виправити їх розташування і оцінити лінію свого тіла.
Дзеркальне відображення в танцювально-руховій терапії (а також у драматичній терапії), також відоме як дзеркальна гра, є практикою, яка використовується отримати більше почуття емпатії та розуміння між клініцистом і клієнтом або членами групи шляхом наслідування або «віддзеркалення» рухів один одного (Feniger-Schaal та ін., 2018).
► Віддзеркалення може покращити емоційне розуміння за рахунок більшого використання MNS. ► Індивідуальні відмінності у функціонуванні ПНС, мімікриї та емпатії корелюють. ► Емпатія посилюється після навчання віддзеркаленню в DMT. ► Активація MNS підвищується після танцювального тренування.
Танцюристи можуть бачити себе в дзеркалі так, як їх бачить глядач і через це багато танцюристів вважають дзеркало критичним для їхнього успіху. Вони забезпечують миттєвий візуальний зворотний зв’язок, щоб об’єктивно оцінити прогрес. Вони дозволяють танцюристам оцінити свої рухи.
Танцюрист повинен довіряти власному тілу. Живіть миттю і відчуйте рух, а не бачіть його! Це потребує практики та наполегливої роботи, але ваш учень танцю це побачить заняття без дзеркала можуть бути дуже корисними для їх танцювального прогресу!
Одне дослідження18 показало, що студенти танцювального закладу, які вивчали танцювальну фразу за допомогою дзеркала, краще запам’ятовували рухи протягом двох тижнів, ніж студенти, які вивчали цю фразу в танцювальному класі без дзеркал.