У чому ваш секрет щасливого життя?
Наявність сильних емоційних зв’язків з друзями та родиною захищає нас від ізоляції, депресії і навіть психічних захворювань. Для людей любов і близькість такі ж важливі, як їжа і вода. Приділяйте більше часу розвитку зв’язків зі своїми батьками, братами і сестрами, двоюрідними братами та сестрами, бабусями і дідусями, друзями, колегами та сусідами.
Дотримуйтеся балансу між роботою, відпочинком і стосунками та приділяйте час речам і людям, які важливі для вас. Нарешті, практикуйте вдячність і уважність. Цінувати те, що у вас є, і жити теперішнім моментом можна значно збільшити задоволення від життя.
Всупереч тому, що ви думаєте, це не досягнення в кар’єрі, гроші, фізичні вправи чи здорове харчування. Найпослідовніший висновок, який ми здобули за 85 років досліджень: Позитивні стосунки роблять нас щасливішими, здоровішими та допомагають жити довше.
Справжній секрет щастя лежить у способі життя відповідно до божественного кодексу людської дхарми. Щастя — це стан душі, коли все гаразд — тіло здорове, а розум здоровий; коли бажання, прагнення та прагнення не породжують неспокою, розчарування та пригнічення. Щастя прагне кожна людина.
За словами Гайлза Брандрета, щоб бути щасливим, ви повинні: Культивуйте пристрасть, будьте листком на дереві, розбийте дзеркало, не противіться змінам, перевіряйте своє щастя, живіть миттю і, нарешті, якщо ви хочете бути щасливими – Будь щасливий! Секрети щастя доступні кожному.
Наявність сильних емоційних зв’язків із друзями та родиною захищає нас від ізоляції, депресії і навіть психічних захворювань. Для людей любов і близькість такі ж важливі, як їжа і вода. Приділяйте більше часу розвитку зв’язків зі своїми батьками, братами та сестрами, двоюрідними братами та сестрами, бабусями та дідусями, друзями, колегами та сусідами.