Вихід на мороз погіршує застуду?
Холодне повітря утримує менше вологи, ніж тепле. Сухі ніздрі більш схильні до вірусів і якщо ви вже захворіли, сухе повітря може посилити біль у горлі. Спробуйте використовувати зволожувач повітря. Якщо у вас його немає, залиште неглибоку миску з водою, особливо біля джерела тепла.
загалом, віруси процвітають при більш низьких температурах. Навпаки, тривала низька температура може вплинути на температуру тіла, а нижча температура тіла може призвести до зниження ваших захисних сил. Подібним чином вдихання сухого повітря може посилити симптоми застуди чи грипу.
Експерти загалом погоджуються з цим найкраще залишатися вдома, поки у вас є важкі симптоми, наприклад кашель зі слизом, блювота, діарея, лихоманка або втома, оскільки ви можете бути заразними.
Низькі температури можуть збільшити ймовірність захворювання. Організм не так ефективно бореться з вірусом, коли холодне повітря потрапляє в ніс і верхні дихальні шляхи, тому такі віруси, як застуда, грип і COVID-19, часто легше поширюються взимку.
Холодне сухе повітря також може дратувати ваші дихальні шляхи та погіршити такі симптоми, як хрипи, кашель і задишка. Холодне повітря також послаблює вашу імунну систему, ускладнюючи боротьбу з респіраторними інфекціями, такими як застуда та грип.