Прості поради та рекомендації

Збільште споживання поживних речовин Прийом MVM збільшує споживання поживних речовин і допомагає людям отримати рекомендовану кількість вітамінів і мінералів, коли вони не задовольняють ці потреби лише з їжі [9,12]. FNB зазначає, що RDA та AI для поживних речовин – це рівні споживання, які в середньому потрібно щодня споживати з раціону [6]. 17 липня 2024 р.

Виробники просувають деякі MVM для певних цілей, наприклад кращі спортивні результати або енергія, контроль ваги, покращений імунітет або здоров’я очей. Ці продукти часто містять рослинні та інші інгредієнти (такі як зелений чай, коензим Q10, пробіотики або глюкозамін) на додаток до вітамінів і мінералів.

Що відбувається, коли ви приймаєте MVM щодня?

• Ви можете мати кращу імунну функцію.
• У вас можуть виникнути шлунково-кишкові симптоми.
• Ви можете підвищити свій рівень енергії.
• Ви можете мати здоровішу вагітність.
• Ви можете менше хвилюватися.
• Можливо, ваш мозок працює краще.
• Виберіть поживні речовини, яких вам може не вистачати.

Використовуються полівітаміни і мінерали забезпечити організм речовинами, які не надходять з їжею. Полівітаміни та мінерали також використовуються для лікування дефіциту вітамінів або мінералів, спричиненого хворобою, вагітністю, неправильним харчуванням, розладами травлення, певними ліками та багатьма іншими станами.

Ви можете взяти свій MVM коли захочеш. Ваше тіло краще засвоює деякі вітаміни з їжею, тому ви можете приймати їх під час їжі або перекусу. Ви також уникнете розладу шлунка, який може виникнути, якщо приймати його натщесерце.

Загальний ефект Відомо, що вітаміни та мінерали пропонують багато речей для здоров’я. Вони можуть допоможе вам почуватись бадьорим і менше втомленим, покращить вашу шкіру та якість сну, а також зміцнить імунну систему. Хоча все це звучить дивовижно, вони можуть залежати від вітамінів, які ви приймаєте, і потреб вашого організму.