Прості поради та рекомендації

вступ. Сіднична кістка (лат. os ischii) є парна кістка таза що утворює нижню і задню частину стегнової кістки, а також задню і нижню межі запірний отвір

.

Сіднична горбистість (або горбистість сідничної кістки, tuber ischiadicum), також відома як сидячі кістки або сидячі кістки, або пара сидячих кісток, є великим заднім кістковим виступом на верхній гілці сідничної кістки. Він позначає бічну межу виходу з таза.

Сідничний бурсит часто виникає внаслідок тривалого тиску та тертя на бурсу через тривале сидіння на твердих поверхнях, що призводить до дискомфорту.. Захворювання проявляється болем у сідничній або верхній задній частині стегна після тривалих періодів фізичних вправ або сидіння і однаково вражає представників обох статей.

Сідничний бугор — це анатомічний термін для V-подібної кістки в нижній частині таза, яка контактує з поверхнею, коли людина сидить, звідси їхня загальна назва сидяча кістка або сидячі кістки.

Анатомія сідничної кістки Формування нижньої і задньої сторін стегнової кістки, сіднична кістка є однією з трьох кісток, що утворюють таз. Він розташований під клубовою кісткою і позаду лобка. Верхня частина сідничної кістки утворює основну частину увігнутої частини таза, яка утворює стегно.

За нормальних обставин сідничний бурсит заживає всередині кілька тижнів. Ви можете допомогти йому загоїтися, давши йому відпочинок і обробивши його льодом і протизапальними препаратами, такими як аспірин або ібупрофен.Ваш лікар може порекомендувати фізіотерапію пізніше під час одужання.