Яка межа діабету?
Рівень цукру в крові натще від 100 до 125 мг/дл (5,6-6,9 ммоль/л) вважається переддіабетом. Якщо так 126 мг/дл (7 ммоль/л) або вище за результатами двох окремих тестів у вас діабет.27 березня 2024 р
Не перевищувати максимальну кількість калорій на день – 2000 калорій на день для жінок і 2500 калорій на день для чоловіків. Зменшіть споживання цукру максимум до 6 чайних ложок на день (25 г). Зменшення споживання підсолоджених напоїв. Виконуйте вправи по півгодини 5 разів на тиждень (вправи середньої інтенсивності).
Обґрунтування: Очікувані значення нормальної концентрації глюкози в крові натще від 70 мг/дл (3,9 ммоль/л) до 100 мг/дл (5,6 ммоль/л). Коли рівень глюкози в крові натще становить від 100 до 125 мг/дл (5,6-6,9 ммоль/л), рекомендується змінити спосіб життя та контролювати глікемію.
Якщо ви живете з діабетом, відстеження рівня цукру в крові є важливою частиною лікування хвороби. Метою для людей з діабетом є Від 70 до 130 мг/дл до їжі та менше 180 мг/дл після їжі.
Результати інтерпретуються наступним чином: менше 100 мг/дл (5,6 ммоль/л) вважається здоровим. 100-125 мг/дл (5,6-6,9 ммоль/л) діагностується як переддіабет. 126 мг/дл (7 ммоль/л) або вище за результатами двох окремих тестів діагностовано діабет.
Гіперглікемія означає, що у вас занадто багато глюкози в крові. Це відбувається, коли рівень глюкози в крові приблизно 200 мг/дл або вище. Гіперглікемія може статися, якщо ви пропускаєте прийом ліків від діабету, їсте занадто багато або не отримуєте достатньо фізичних вправ.