Яка різниця між EMDR та емоційно орієнтованою терапією?
З мого досвіду, EFT є менш інтенсивним, оскільки ви зосереджуєтеся на тому, як відчувається пам’ять у вашому тілі, а не виключно на пам’яті. EFT допомагає усунути почуття у вашому тілі, щоб ви могли обговорити потім і далі зцілити травму. EMDR, з іншого боку, зосереджується на зображенні, не розмовляючи та не дивлячись усередину.7 квітня 2022 р.
EFT ПРОТИ EMDR ТЕРАПІЇ Вони виявили однакові розміри ефекту лікування в обох групах терапії, тоді як У групі EMDR була дещо більша частка пацієнтів, які показали значні клінічні покращення.
EMDR використовує саккадичний рух очей, тоді як ETT® використовує плавний рух очей переслідування. ETT® використовує різноманітні дуже специфічні кольори як візуальні цілі, а EMDR — ні. ETT® включає словесне вираження під час процесу руху очей, тоді як EMDR цього не робить. Інші три модальності ETT® зовсім не схожі на EMDR.
Терапія, орієнтована на емоції ставить емоційні переживання та реакції на перший план у терапії. Він базується на теорії прив’язаності та важливості, яку вона надає зв’язку з іншими як джерелу відчуття комфорту та безпеки, а також засобу зростання та розвитку.
Вважається, що двостороння стимуляція допомагає обробити травматичні спогади та зменшити їхній негативний емоційний вплив. EFT передбачає постукування по точках акупресури вздовж енергетичних меридіанів тіла, зосереджуючись на конкретних емоціях або спогадах.
Однією з ключових відмінностей між EMDR та EFT є те, що EMDR зазвичай використовується спеціально для лікування розладів, пов’язаних із травмою, наприклад посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), тоді як EFT можна використовувати для більш широкого спектру емоційних проблем, включаючи тривогу, депресію, і фобії.