Прості поради та рекомендації

У своїй праці «Тіло веде рахунок» Бессель підкреслює це травматичний стрес лежить в основі нейронауки. Травматичний стрес пов’язаний із функціональними та хімічними змінами в емоційній частині мозку — лімбічній зоні та стовбурі мозку.

Тіло веде рахунок» красномовно пояснює, як надзвичайні переживання впливають на розвиток мозку, розуму та усвідомлення тіла, які всі тісно переплетені. Збої, що виникають у результаті, глибоко впливають на здатність до любові та роботи.

Вчені розкритикували книгу за просування псевдонаукових тверджень про травми, пам’ять, мозок і розвиток. The Body Keeps the Score видано 36 мовами. Станом на липень 2021 року він провів понад 141 тиждень у списку бестселерів New York Times для документальної літератури, 27 з них займав перше місце.

Фішер, який працював з ван дер Колком, підкреслює, що «Тіло веде рахунок» залишається актуальним завдяки своєму змісту, а також тому, як воно написано. «Дуже важко написати книгу, яка б містила стільки інформації, отриманої в результаті багатьох досліджень, а також таку читабельну», — каже Фішер.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ, ЩО ВИКОНУЄТЬСЯ: Книга містить анекдоти про тих, хто пережив жорстоке поводження з дітьми, сексуальне насильство та бойові дії. Як минулі травми можуть проявлятися в нашому повсякденному житті: “Коли щось нагадує травмованим людям про минуле, їхній правий мозок реагує так, ніби травматична подія відбувається в сьогоденні.

У нас є докази нейронауки, найпотужніші зібрані автором, які свідчать про те, що більшість проблем психічного здоров’я дітей виникають через травму. Досліджуючи дітей, які зазнали жорстокого поводження, і тих, хто не був жертвою насильства, він робить глибокий висновок: «…для дітей, які зазнали насильства, весь світ наповнений тригерами." (стор.