Прості поради та рекомендації

Найкращі протеїни, які доповнять вашу пасту

• курка. Коли ви думаєте про білок у своїй пасті, ви, ймовірно, думаєте про курку. …
• стейк. Якщо ви хочете побалувати себе, додайте стейк до пасти. …
• креветки. …
• Лосось. …
• Паста з куркою, стейком, лососем тощо в Пуерто-Ла-Бока.

18 найкращих гарнірів до спагетті

• 01 з 19. Салат з капусти. …
• 02 з 19. Брускетта бальзамічна. …
• 03 з 19. Класичний ресторанний салат Цезар. …
• 04 з 19. Спаржа в прошутто. …
• 05 з 19. Салат Капрезе з бальзамічним відваром. …
• 06 з 19. Фаршировані баклажани Пармезан. …
• 07 з 19. Смажена часникова лимонна брокколі. …
• 08 з 19.

Любителі м’яса – додайте трохи нежирне м'ясо птиці до макаронних виробів для додаткового збільшення білка. На додаток до високого вмісту білка, курка та індичка також забезпечують ряд вітамінів і мінералів, таких як вітаміни групи B (особливо B6 і ніацин), а також селен і цинк.

• 02 з 20. Аерофритюрниця Спаржа. Кейтлін Бенсел; Кулінарний стиліст: Торі Кокс. …
• 05 з 20. Часниковий хліб. Кейтлін Бенсел; Кулінарний стиліст: Торі Кокс. …
• 08 з 20. Смажена брокколі. Кейтлін Бенсел; Стиль їжі: Торі Кокс. …
• 11 з 20. Смажена броколіні. …
• 14 з 20. Запечена в духовці спаржа. …
• 17 з 20. Смажені кабачки Деліката.

Курячий або телячий пармезан Американці розробили цю ідею, використовуючи замість нього м’ясо, яке також подається поверх пасти. Італійці справді вважають за краще тримати пасту (primo) і м’ясо (secondo) окремо.