Яке масло використовується для розслабляючого масажу?
масло лаванди Серед олій для розслаблюючого масажу лаванда широко використовується завдяки своїй великій універсальності. Має протизапальні, антисептичні та знеболюючі властивості, тому його рекомендують при бронхітах, застуді та грипі.
Найефективніші ефірні масла для релаксації включають лаванда, бергамот і іланг-іланг.
Контрактури, розтягнення або відсутність м'язового тонусу Ефірні олії розмарину, евкаліпта, равінцара або м'яти Вони відмінно діють на цей вид контрактур і дискомфорту. Зберігайте суміш у темній ємності та наносіть її як масаж на хворобливу ділянку, коли вам це потрібно.
Легкі масла, такі як масла жожоба і солодкого мигдалю Вони легко переміщаються по шкірі та ідеально підходять для загального розслаблюючого масажу. Більш густі олії, такі як олія авокадо та кокосова олія, забезпечують краще зчеплення та підходять для глибокого масажу тканин, який вимагає більшого тиску.
Виберіть правильні ефірні олії: деякі ефірні олії відомі своїми розслаблюючими властивостями і можуть бути особливо корисними для зменшення стресу та тривоги. Наприклад, масло лаванди, масло ромашки, масло бергамота, масло троянди і масло сандалового дерева.
він ромашки або олії ромашки Це одне з найвідоміших масажних масел. Він ідеально підходить для масажу легко дратівливих людей, оскільки характеризується гармонізуючою есенцією.