Яке яблуко найкорисніше в світі?
Ред Делішес Відповідно до Journal of Agricultural and Food Chemistry, певні сполуки (поліфенольні), що містяться в яблуках, можуть відігравати важливу роль у здоров’ї людини. Дослідження показують, що яблука Red Delicious містять більше цих сполук, ніж багато інших видів, і переважна більшість поживних речовин міститься в шкірці яблук.
Яблука Red Delicious Яблука Red Delicious містять більше антоціанідинів, які забезпечують їх забарвлення, і потужних антиоксидантів. У них також більше кальцію, ніж в інших яблуках. Вони не лише солодкі на смак, але й сприяють здоровій втраті ваги та балансують бактерії у товстій кишці.');})();(function(){window.jsl.dh('UInrZvKYJMKDwbkPopaM8Qk__25','
Скуштуйте ці смачні сорти яблук, які найкраще підходять для ланч-боксів, перекусів на ходу тощо.
- Honeycrisp. Смак: соковитий і солодко-терпкий. Текстура: дуже хрустка, як випливає з назви. …
- Фудзі. Смак: супер солодкий і соковитий. Текстура: чітка та тверда. …
- SugarBee. Смак: інтенсивно солодкий з медовими відтінками.
Найздоровіша частина. Це насправді ядро, яку ми щедро вирізаємо з яблука та викидаємо у сміттєвий бак, пожувавши волокнисті шматочки. Дослідження показують, що вживання серцевини яблука може забезпечити в 10 разів більше корисних бактерій, ніж споживання лише зовнішньої частини.
1. Лимони. Лимони – це цитрусові, які люди часто використовують у традиційних ліках через їхню користь для здоров’я. Як і інші цитрусові, вони містять вітамін С та інші антиоксиданти.
Яке яблуко найкорисніше? Будь то Granny Smith, Golden Delicious, Honeycrisp або Gala; будь-який вид яблук принесе користь вашому здоров’ю. Лише 12,3% дорослих американців дотримуються своїх рекомендацій щодо споживання фруктів, виявили Центри з контролю та профілактики захворювань.