Прості поради та рекомендації

Можливі протипоказання таурину? Загалом прийом таурину в зазначених дозах не викликає проблем зі здоров'ям. Хоча краще уникати споживання під час вагітності або годування груддю. Крім того, люди, які страждають від гіперчутливості до речовини, також повинні уникати його використання.

Здавалося б, також є таурин захисна дія на серцево-судинну систему (особливо антигіпертензивна та антихолестеринова) кілька досліджень підкреслили, як він може захистити сітківку ока від різних захворювань, а клітини печінки від токсинів.

Застереження та можливі протипоказання Враховуючи відсутність чітких доказів щодо безпеки таурину в вагітність і годування груддю, в ці два періоди бажано утриматися від прийому продуктів на основі цієї речовини.

Але таурин прославився тому, що здавалося б покращує фізичну та розумову працездатність у разі стресу, допомагає почуватись більш бадьорим та енергійним, відстрочуючи настання втоми. Де він знаходиться? Він міститься в багатьох продуктах, таких як червоне м'ясо, риба, яйця або бобові.

Інтеграція відбувається перорально за допомогою таблеток або напоїв. Зокрема, підвищується концентрація таурину в плазмі приблизно через 10 хвилин після прийому і зазвичай пік (0,03-0,06 ммл) протягом години.

Харчові цінності RED BULL