Прості поради та рекомендації

Для чоловіків стандарти мінімального та максимального часу: Вік (17-21) — Мінімум (15:54 хвилин), максимум (13:00 хвилин) Вік (22-26) — Мінімум (16:36 хвилин), максимум (13:00 хвилин) Вік (27-31) — Мінімум (17:00 хвилин), максимум ( 13.18 хв.) 2 липня 2014 р

А 20 хвилин 2 милі завжди будуть пропуском за новою шкалою. Але якщо ти молодий і чоловік, це не дуже хороший результат. Це лише трохи краще, якщо ти старший і/або жінка. Ставлення до тесту PT різниться залежно від підрозділу.

Будь-який кандидат пробігає 2 милі повільніше ніж 13:30 потребує серйозної роботи над їх запуском. Незважаючи на те, що SFAS приділяє значну увагу силі та навантаженню, кандидати все одно потребують аеробної бази та витривалості, щоб підтримувати обсяг роботи, необхідний для відбору.

ВИКОНАННЯ: APFT складається з віджимань, присідань і пробіжки на 2 милі, які виконуються в такому порядку, в той самий день. Військовослужбовцям дозволяється відпочивати не менше 10 хвилин і не більше 20 хвилин між заходами. Усі три події мають бути завершені протягом двох годин.

Максимальна оцінка APFT становить 100 балів за дисципліну, що в сумі дає 300 балів. Для проходження тесту необхідно набрати не менше 60 балів (60%) у кожній категорії. Це означає, що мінімальний загальний бал становить 180 балів.

Стандарти