Який найшвидший спосіб вилікувати розтягнення передпліччя?
Відпочинок, лід і компресія може допомогти в лікуванні розтягнення м’язів передпліччя. Утримання від певної повсякденної діяльності також може допомогти вам уникнути подальших травм і сприяти швидшому загоєнню.
Менш серйозні штами можуть вилікуватися за кілька тижнів або днів, тоді як більш важкі випадки можуть зайняти кілька місяців щоб правильно зажити. Лікар може стежити за прогресом вашого загоєння та відповідним чином направляти вас.
Ви дізнаєтесь, що напружили передпліччя, якщо відчуваєте біль під час активності, особливо рухів рукою, і, можливо, вночі. М’язи передпліччя напружені, і може бути набряк. Важкі навантаження супроводжуються сильнішим болем і втратою сил.
Обмежте пошкодження та прискоріть процес відновлення м’яких тканин організму вдома: Холодний компрес або пакет із льодом для зменшення запалення в області передпліччя та/або ліктя (якнайшвидше). Нога/рука TShellz Wrap® для посилення кровотоку до цільової зони лікування на руці (Localized Enhanced Circulator Response® Treatment).
Симптоми розтягнення м’язів включають:
- Набряк, синці або почервоніння.
- Біль у стані спокою.
- Біль, коли ви використовуєте м’яз або пов’язаний з ним суглоб.
- Слабкість м'язів або сухожиль.
- Нездатність будь-яким чином використовувати м'яз.
- М'язові спазми.
Відпочинок і піднесення Підйом зменшує набряк, що, у свою чергу, знімає біль і прискорює загоєння. Протягом перших 24-72 годин тримайте пошкоджену ділянку якомога вище. Якщо вам дали слінг, використовуйте його, щоб тримати травмовану ділянку піднятим.