Який основний тест на безпеку плавання?
Точне формулювання тесту плавця таке: стрибайте ногами вперед у воду на глибину через голову. Вирівняйтеся та пропливіть 75 ярдів у сильній манері, використовуючи один або декілька з наступних гребків: бічний гребок,
, трудитися або повзати; потім пропливіть 25 ярдів легким плаванням на спині.
Якщо діти не можуть без сторонньої допомоги пропливти 25 метрів безперервно, переконайтеся, що дорослий весь час знаходиться в межах 10 футів. Погодьтеся, але це смішно, коли це намагаються нав'язати дітям, які займаються командою з плавання і можуть чітко проплисти сотні метрів.
НАВИЧКИ ПЛАВАННЯ: Основні навички плавання включають можливість увійти у воду та спливти на поверхню, контролювати дихання, плавати, повертатися та безпечно пересуватися у воді та виходити.
Тест з плавання ВМС Глибоководний стрибок з висоти щонайменше п’ять футів у басейн глибиною щонайменше вісім футів. Плавці повинні випливати на поверхню без сторонньої допомоги. Заплив на 50 ярдів, не зупиняючись, не стоячи і не тримаючись за бортики басейну. П'ятихвилинний поплавок лежачи.
ВИПРОБУВАННЯ ПЛАВЦЯ: Стрибніть ногами у воду через голову в глибину, вирівняйтеся та почніть плавати. Пропливіть 75 ярдів у сильній манері, використовуючи один або декілька з наступних гребків: бічний гребок, брас, трудген або кроль; потім пропливіть 25 ярдів легким гребком у спокої.
Точне формулювання тесту для початківців таке: Стрибніть ногами вперед у воду над головою в глибину, вирівняйтеся та пропливіть 25 футів на поверхні. Зупиніться, різко поверніться, відновіть плавання і поверніться на вихідне місце.