Який перший крок у консультуванні щодо відмови від куріння?
Найефективнішими препаратами першої лінії є НЗТ і бупропіон. НЗТ діє шляхом поступового зменшення споживання нікотину пацієнтом, що зрештою закінчується припиненням звички.
Уникайте тригерів Дізнайтеся про тригери та складіть план, як уникнути їх або подолати їх, не вживаючи тютюну. Не налаштовуйте себе на рецидив куріння. Наприклад, якщо ви зазвичай курили під час розмови по телефону, тримайте поруч ручку та папір, щоб займатися малюванням, а не курити.
Консультуючи своїх пацієнтів щодо куріння, Агентство досліджень у сфері охорони здоров’я рекомендує коротку процедуру припинення куріння, відому як «5 А»: Запитуйте, радите, оцінюйте, допомагайте та організовуйте. Весь процес консультування займає менше трьох хвилин.
Коротка порада: запитайте, порадьте, допоможіть 3-етапну модель коротких порад фокусується на виявленні людей, які палять, і допомозі їм отримати доступ до найкращої практики залежності від тютюну лікування: поєднання препаратів для припинення куріння та багаторазового поведінкового втручання через Quitline.
Свобода від куріння визнано найефективнішою програмою відмови від куріння. На основі дослідження 100 організацій керованого догляду, проведеного в Школі бізнесу Фордхемського університету.