Прості поради та рекомендації

Короткий огляд найкращих протеїнових батончиків

• Найкраще в цілому: RXBAR Chocolate Sea Salt | Перейти до перегляду.
• Найкраще в охолодженому вигляді: ідеальні закуски з хрустким арахісовим маслом і шоколадними шарами | Перейти до перегляду.
• Найкращий веган: тісто для печива з шоколадною крихтою Aloha | Перейти до перегляду.
• Найкраще м’яке: TRUBAR Smother Fudger Peanut Butter | Перейти до перегляду.

Хоча протеїнові батончики є здоровою та ситною закускою, вони не є заміною їжі та можуть призвести до нездорового збільшення ваги. Може здатися, що це не так, але протеїнові батончики дуже калорійні, і ви повинні врахувати їх у своєму раціоні. Інакше те, що здається крихітним перекусом, може сильно вплинути на вашу вагу.

10 кращих білкових продуктів

• Нежирна яловичина (включаючи вирізку, філе, око)
• Знежирене або нежирне молоко.
• Знежирений або нежирний йогурт.
• Знежирений або нежирний сир.
• Яйця.
• Нежирна свинина (вирізка)
• Квасоля і сочевиця.
• Горіхи та насіння.

Життєво важливі білки Життєво важливі білки і Дженніфер Еністон покращують вашу гру в барі. Цей чудовий батончик із вмістом білка та колагену 4 був розроблений у співпраці з головним директором Vital Proteins Дженніфер Еністон.');})();(function(){window.jsl.dh('Z67sZsj-BKiX5OMPg4OzyAg__111','

«Якщо ви подивіться, скільки там доданого цукру та насичених жирів, — каже Сьюзі, — деякі з них (є) фактично прославленими батончиками». Хоча бувають випадки, коли протеїнові батончики можуть бути найкращим варіантом для швидкого, ситного перекусу, дієтологи кажуть TODAY.com, що вони, ймовірно, не повинні бути вашим першим вибором.