Який вітамін підвищить лібідо?
Топ-9 найкращих вітамінів для сексуального потягу
- L-аргінін для посилення кровотоку. …
- Вітамін B3 для енергії. …
- Вітамін D для статевої функції. …
- Вітамін Е для здорової кількості сперми. …
- DHEA для покращення симптомів еректильної дисфункції. …
- Цинк для запобігання низького рівня тестостерону. …
- Магній для гарного настрою. …
- Екстракт кореня маки для посилення бажання.
Сім продуктів і добавок, які можуть підвищити лібідо
- Трибулус. Потенційні побічні ефекти: роздратування травної системи, проблеми з печінкою та нирками та тривала ерекція (1) …
- Мака. Потенційні побічні ефекти: невідомі побічні ефекти (6) …
- Червоний женьшень. …
- пажитник. …
- Шафран. …
- Гінкго білоба. …
- L-цитрулін.
Хороший рівень B12 допомагає регулювати статеві гормони вашого організму. Коли вони виходять з рівноваги, ваш статевий потяг легко зменшується. Іншими словами, коли ви маєте справу з дефіцитом В12, у вас багато чого працює проти вас. На щастя, ви можете зробити прості кроки, щоб підвищити рівень B12.
Однак, якщо людина хоче підвищити своє лібідо, можна спробувати багато методів. До них відносяться дотримання поживної дієти, регулярні фізичні вправи, зменшення тривоги та зосередження на покращенні інтимних стосунків. Низьке лібідо – це складна проблема, пов’язана з взаємовідносинами, психологічними та фізичними компонентами.
Женьшень, L-аргінін, гінкго білоба та мака це кілька інгредієнтів, які були вивчені на їх здатність покращувати жіноче лібідо та сексуальну функцію. Деякі дослідження показують, що трав’яні добавки, такі як женьшень, Tribulus Terrestris і Pygnogenol, можуть допомогти поліпшити еректильну дисфункцію природним шляхом.