10 корисних властивостей свіжої кропиви та чому можна її пити
Кропива – одна з найпоширеніших рослин, які нерідко зустрічаються на луках і полях. Більшість з нас знають про її жалюще листя і здатність викликати шкірний висип. Однак мало хто знає, що кропива може бути корисною для глибокого організму. Свіже листя кропиви рекомендується багатьма традиційними медичними практиками, такими як фітотерапія та аюрведа.
Кропива є джерелом безлічі корисних речовин, таких як вітамін С, залізо, магній, кальцій та каротини. Її антиоксидантні властивості допомагають знизити запалення та зміцнити імунну систему. Крім того, свіже листя кропиви містить речовини, що сприяють зниженню артеріального тиску, поліпшенню травлення та очищенню печінки.
Незважаючи на свої багатогранні переваги, свіжа кропива може бути взята до уваги лише після консультації з кваліфікованим лікарем або фахівцем у галузі фітотерапії. Хоча свіже листя кропиви безпечне для вживання у більшості людей, деякі можуть відчувати алергічну реакцію або взаємодію з іншими ліками. Крім того, рекомендується використовувати лише свіжу кропиву, оскільки суха кропива може втратити свої корисні властивості.
| Питання | Відповідь |
|---|---|
| Чи можна пити свіжу кропиву? | Так, можна пити свіжу кропиву. |
| Які корисні властивості у свіжої кропиви? | Свіжа кропива багата вітамінами А, С, К і групою В, містить магній, залізо та інші мінерали, має протизапальні та антиоксидантні властивості. |
| Чи можна вживати свіжу кропиву безпечно? | Так, вживання свіжої кропиви в їжу безпечне, але необхідно звертати увагу на її якість та походження, щоб унеможливити зараження патогенними мікроорганізмами. |
| Як можна використовувати свіжу кропиву? | Свіжу кропиву можна додавати в супи, салати, каші, смузі та інші страви. Також її можна використовувати для приготування чаю чи настоянок. |
| Як правильно збирати та зберігати свіжу кропиву? | Свіжу кропиву слід збирати в рукавичках, щоб уникнути опіків, і вибирати молоде листя. Після збирання листя можна зберігати в холодильнику в пакеті з проколотими отворами до 2-3 днів. |
| Які протипоказання до вживання свіжої кропиви? | Вживання свіжої кропиви не рекомендується при алергії на цю рослину або за наявності захворювань нирок або печінки. Також перед вживанням слід проконсультуватись із лікарем. |
Як правильно заварювати кропиву?
Зміст:
Залити 2 ст. л. висушеного листя кропиви дводомної 0,5 л гарячої води, настоювати в термосі 2 години, процідити. Приймати по 1/3 склянки за півгодини до їди 3-5 разів на день.
Чим корисний чай із Кропиви?
Найвідоміший ефект від чаю з кропиви: сечогінний засіб. З цієї причини цей зелений настій відмінно підходить для промивання сечового міхура та сечовивідних шляхів. Це може запобігти хворобливим запаленням сечового міхура. Крім того, високий вміст заліза у кропиві може сприяти кровотворенню.
Як пити свіжу кропиву?
Ополосніть листя водою, щоб видалити пил та бруд; Залийте листя окропом і залиште наполягати протягом 10-15 хвилин; Пити відвар кропиви можна 2-3 десь у день 100-150 мл; Для покращення смаку та ефективності можна додати мед або лимонний сік.
Як їсти свіжу кропиву?
Використовуйте листя молодої кропиви для приготування зеленого салату. Щоб кропива не кусалася, попередньо треба помістити її в друшляк або сито і обдати окропом, після чого промити прохолодною водою. Смак салату визначатимуть, звичайно, не кропива, а інші інгредієнти (салати, овочі) та заправка.