Як надіти кімоно для дзюдо: покрокова інструкція та поради
Дзюдо – це одне з найвідоміших та найпопулярніших видів бойових мистецтв. Важливою частиною практики дзюдо є надягання кімоно, або дзюдоги. Кімоно складається з двох основних частин: куртки, яка називається "юбарі", та штанів, які називаються "шитабаки". Ці дві частини повинні бути одягнені правильним способом, щоб забезпечити комфорт та впевненість під час тренувань та змагань.
Першим кроком при надіванні кімоно є розгортання спідниці. Юбарі повинна бути повністю розгорнута та розправлена перед надяганням. Потім одним рухом пройдіть юбарі через передню частину тіла і обмотайте її навколо себе. Права сторона спідниці має опинитися зверху, а ліва – знизу. Потім обережно зав'яжіть пояс на спині. Не соромтеся попросити іншу людину допомогти вам, якщо ви відчуваєте труднощі із зав'язуванням пояса.
Після того, як спідниці правильно одягнені, перейдіть до штанів. Одягаючи штани, переконайтеся, що їхні випрямлені ніжки проходять через пояс куртки. Потім затягніть пояс так, щоб він був притиснутий до тіла, але не надто туго. На цьому етапі важливо, щоб всі елементи кімоно були щільно закріплені, щоб запобігти їх розбіжності або перешкоджати вашим рухам під час тренування.
Надягання кімоно для дзюдо – це не просто рутинна процедура, але й важливий аспект безпеки та комфорту під час тренувань та змагань. Дотримуючись правильної методики надягання, ви будете готові зосередитися на сутності дзюдо і повністю насолоджуватися цим фізичним та духовним заняттям.
| Крок | Опис |
|---|---|
| 1 | Розправте кімоно |
| 2 | Одягніть верхню частину кімоно, починаючи з правого боку |
| 3 | Перекиньте ліву сторону кімоно через праву і переконайтеся, що кімоно щільно прилягає до тіла |
| 4 | Зав'яжіть пояс навколо талії |
| 5 | Підтягніть кімоно і переконайтеся, що воно рівно і прилягає до всього тіла |
| 6 | Зав'яжіть пояс знову, щоб він був надійно закріплений |
| 7 | Переконайтеся, що кімоно не збалансоване та виглядає акуратно |
Як правильно повинне сидіти кімоно для дзюдо?
Зміст:
Вільний край куртки кімоно має доходити до середини стегна. На плечах, грудях та спині куртки повинні бути спеціальні вставки, що збільшують міцність виробу. Лацкан кімоно повинен бути м'яким, ширина його не повинна перевищувати 4 див.
Як має сидіти кімоно?
Посадка кімоно на спортсмені:
- Куртка повинна бути до середини стегна, дозволяється нижче, деякі моделі створюються спеціально з довшим кроєм куртки.
- Рукави куртки повинні досягати зап'ястя і краще закривати їх.
- Штани повинні "лягати" на фути.
Чому в дзюдо є біле та синє кімоно?
Але якщо для тренувань можна вибирати колір між білим, червоним та синім кімоно для дзюдо, то колір пояса, що символізує рівень майстерності, повинен відповідати реальному стану справ. Це означає, що поганим тоном вважається надягати бійцю-початківцю відразу чорний, а вже тим більше червоний пояс.
У чому різниця між білим та синім кімоно?
Класика вічна! Чим вони відрізняються? Через те що синій колір менше брудниться, цей колір вибирають найчастіше для тренувань. Але спочатку біле кімоно купує кожен, а сині найчастіше купують до першого (тому сині йдуть без пояса).