Що корисно пити з чаєм: 5 варіантів напоїв, які покращать ваше самопочуття
Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Він не тільки приємний смаком, але й має безліч корисних властивостей для здоров'я. Однак, крім самого чаю, можна додати до свого напою різні інгредієнти, які ще більше розширять його корисні властивості та покращать смак.
Антиоксиданти – основна причина, чому люди вважають за краще пити чай. Вони допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами, які негативно впливають на клітини організму. Відмінним джерелом антиоксидантів є зелений чай. Однак, існує безліч інших напоїв та продуктів, які також мають високий вміст антиоксидантів і можуть бути ідеальним доповненням до чаю.
Один із таких напоїв – ягідні соки. Ягоди містять велику кількість вітамінів та антиоксидантів, які підтримують імунну систему та зміцнюють здоров'я. Додавання ягідного соку до чаю не лише надає йому насолоди та освіжаючого смаку, а й збагачує напій корисними речовинами.
| Чай | Що корисно пити |
|---|---|
| Зелений чай | М'ятний відвар |
| Чорний чай | Лимонний сік |
| Білий чай | Імбирний чай |
| Улун | Яблучний сік |
Молоко робить смак чаю м'якшим і знижує тонізуючий ефект.. Справа в тому, що казеїн (молочний білок) пов'язує чайний кофеїн – танін, тому чай із молоком можна пити і на ніч. Людям із підвищеною кислотністю також рекомендується додавати до напою молоко, такий чай м'якше діє на шлунок.
Що можна їсти корисне з чаєм?
Зміст:
Ось кілька корисних продуктів, які можна їсти з чаєм на дієті:
- Овочі: овочі є відмінним доповненням до чаю на дієті. …
- Фрукти: фрукти – це відмінне джерело вітамінів, антиоксидантів та клітковини. …
- Горіхи та насіння: горіхи та насіння – це багате джерело здорових жирів, білка та клітковини.
Що можна з чаєм пити?
Що можна Додати до чай Щоб було смачно та корисно
- Лимон На запитання «З чим пити чай?» більшість росіян напевно відповість: "З лимоном". …
- Цукор Багато людей віддають перевагу пити чай з цукром і здається, що так було завжди. …
- Кориця …
- Імбир …
- Ромашка …
- М'ята …
- Мед …
- Молоко
Що краще з чаєм?
Можна пити чай з цукром і без нього, з пирогами, тістечками та іншими солодощами, з фруктами, молоком і навіть зі спеціями.. Хліб, пироги, калачі були на столі наших пращурів задовго до чаю. Поява чаю сприяло розширенню асортименту цих продуктів. Борошняні вироби – важка засвоєння їжа.
Що корисно додавати до чаю?
Для чаю чудово підійдуть, звичайно ж, кориця, гвоздика, кардамон, ваніль, навіть бадьян та аніс знайдуть своїх любителів серед чаєманів. Крім того, варто спробувати чай з перцем та імбиром – деякі класичні індійські суміші масали обов'язково включають ці інгредієнти для самого зігрівального чаю на світі.