Що пити при сильній анемії: ефективні напої для боротьби з нестачею заліза
Анемія є найпоширенішим захворюванням, яке характеризується зниженою кількістю червоних кров'яних клітин або гемоглобіну в організмі. Симптоми анемії можуть бути різноманітними, включаючи втому, слабкість, запаморочення та безсоння. Одним із ефективних способів боротьби з анемією є правильне харчування та вживання певних напоїв, які сприяють підвищенню рівня заліза та стимулюють утворення нових червоних кров'яних клітин.
Один з найкращих напоїв для боротьби з анемією є свіжий сік з гранату. Гранат містить багато заліза, що допомагає організму синтезувати нові червоні кров'яні клітини. Крім того, цей напій має антиоксидантні властивості, які захищають кровоносні судини та сприяють нормалізації кров'яного тиску. Для кращого ефекту рекомендується пити принаймні одну чашку свіжого соку з гранату щодня.
Ще одним корисним напоєм для боротьби з анемією є сік із буряків. Сік з буряків багатий на залізо, фолієву кислоту та антиоксиданти, які допомагають підвищити рівень гемоглобіну в крові та підтримують здоров'я кровоносної системи. Рекомендується пити принаймні одну чашку свіжого соку з буряка кожен день для досягнення найкращого ефекту.
| Продукт | Опис | Рекомендована кількість |
|---|---|---|
| Гранатовий сік | Багате джерело заліза та вітаміну C, сприяє підвищенню рівня гемоглобіну | 100 мл на день |
| Буряковий сік | Містить залізо, фолієву кислоту та вітамін В12, покращує освіту та роботу крові | 100 мл на день |
| Залізовмісні препарати | Використовуються для компенсації дефіциту заліза в організмі, призначаються лікарем | Згідно з призначенням лікаря |
Що найкраще допомагає від анемії?
ТОП найкращих препаратів заліза при низькому гемоглобіні
- №1 – "Фенюльс" (капсули) …
- №2 – «Феррум Лек» (жувальні таблетки).
- №3 – "Феррум Лек" (розчин) …
- №4 – «Сорбіфер Дурулес» (таблетки) …
- №5 – «Тотема» (розчин для прийому внутрішньо) …
- №6 – «Мальтофер» (краплі).
- №7 – "Мальтофер Фол" (жувальні таблетки)
Як швидко підняти гемоглобін під час анемії?
Отже, при слабко вираженій залізодефіцитній анемії рекомендується вживати яловичу мову (найефективніший продукт), а також крольчатину, телятину, індичатину та жирну рибу. Найкраще засвоюється залізо, що міститься у телятині. Інші види м'яса трохи йому поступаються.
Який препарат швидко піднімає залізо?
Серед найпопулярнішої продукції:
- Тотема;
- Консумед;
- Тардіферон;
- Мальтофер;
- Сорбіфер;
- Ферретаб;
- Фенюльс;
- Феррум.