Прості поради та рекомендації

Як навчитися стримувати себе та не кричати на дитину?

Запропонуйте свого роду пантоміму – затискати долонями вуха. Крім того, крик можна перервати словами: Ти кричиш на мене, а це мені неприємно або Будь ласка, поговори зі мною спокійно, адже ти любиш мене. Відреагуйте на це нагадування, вдавшись до «перемотування, налагодження та повторного запуску». Збережена копія

Як не зриватися на дитину та не бити?

Гарним способом дозволити собі випробувати агресія буде наступне: Не утримуйте почуття, що виникло і не приховуйте його насамперед від себе. Візьміть паузу та перервіть контакт із дитиною. Дуже важливо чесно повідомити, що вам потрібно заспокоїтися і прийти в нормальний стан.