Чим корисна ефірна олія базиліка?
В ароматерапії відома ефірна олія базиліка стимулюють, прояснюють, заспокоюють, зміцнюють, заряджають енергією та піднімають розум. Також кажуть, що він відлякує комах, усуває бактерії, що викликають неприємний запах, заспокоює головні болі та полегшує дихальний та травний дискомфорт.
Масло базиліка також має a заспокійливий ефект тому його так часто використовують в ароматерапії. Багато поєднують його з іншими ефірними оліями для розпилення вдома, щоб зарядити енергією та підняти атмосферу. Аромат від таких сумішей також має позитивну та стимулюючу дію на тіло та розум.
Ефірна олія базиліка заспокоює розум і тіло, що робить його чудовим засобом від стресу та тривоги. Це може допомогти зменшити напругу, сприяти розслабленню та поліпшити якість сну. Вдихання олії базиліка також може допомогти регулювати вироблення кортизолу, гормону, який виділяється у відповідь на стрес.
Способи застосування олії базиліка
- Додавайте в салати – зернові салати, салати з квасолі, салати з макаронами!
- Полийте печені яйця або тости з авокадо.
- Підніміть салат Капрезе, сендвіч Капрезе або Капрезе.
- Посипте смаженими овочами, смаженим буряком або смаженою на грилі броколіні, і це чудово поєднується з рибою та гребінцями.
- Додайте в супи або різотто.
Базилік містить хімічну речовину естрагол, яка викликала рак печінки у лабораторних мишей. Розлади кровотечі: олії та екстракти базиліка можуть уповільнення згортання крові та підвищення ризику кровотечі у людей із порушеннями згортання крові.
Протизапальні властивості олії базиліка можуть бути ефективними для зменшення акне, роздратування та інших подразнень шкіри. Олія також має протигрибкові та антибактеріальні властивості, які можуть освітлити та освіжити тьмяну шкіру. Як і з лосьйоном для масажу, розведіть кілька крапель олії з олією-носієм і нанесіть, де потрібно.